Archive for Inteligencia Emocional

El control de las emociones: 7 pasos para liberarte de la ansiedad en el entorno laboral

Recapitulando material que he empleado en diferentes seminarios y ponencias, me he parado detenidamente en éste y creo que es bueno el que realice un post como medio para transmitiros unas ideas que considero interesantes y que espero que las podáis utilizar.

Suelo emplear este material en seminarios o sesiones de coaching con el fin de aumetar las competencias de mis interlocutores para gestionar mejor sus emociones de una forma más consciente y potenciadora, permitiéndoles aumentar su rendimiento y su calidad de vida laboral y personal.

Debemos de partir de la base que lo que solemos gestionar peor son nuestros diferentes estados de ánimo y esto nos hace caer en una espiral constante, en una especie de círcuo vicioso, que afecta serieamente a nuestro rendimiento: Read more

De abuelos a padres y luego a hijos, ¿en qué hemos cambiado como sociedad?

Desde nuestra más tierna niñez siempre se nos ha preguntado “que quieres ser de mayor”. Ahora, pasado un largo de tiempo lo piensas y te preguntas “¿dónde están aquellos deseos que tenía de pequeño?”. Los niños médicos o bomberos y las niñas maestras o enfermeras. Hombre, había más profesiones, pero estas eran las preferidas por los infantes de hace 30 años.

Pensábamos que eran profesiones dignas, de ayudar al prójimo, idolatradas desde las creencias adquiridas desde nuestra tierna niñez. Iban unidas a una serie de valores morales que te hacían sentir orgullosos cuando te preguntaban a que te querías dedicar de mayor. Read more

Los malos jefes: sus frases preferidas

Podríamos decir que ‘por ellas los reconoceréis’, pero en algunas ocasiones también las dicen algunos buenos jefes, eso sí, en pocas sea dicho.

Lo peor es que aun sabiendo que vienen de un mal jefe, con lo cual nada bueno se puede esperar de él, estas frases hieren, sobre todo si son dichas de malas maneras y en público, agrandando el daño al ver que los demás compañeros lo han escuchado. El doctor Wayne Dyer, en su libro “Tus zonas erróneas” aconseja no dejarse afectar por las frases que dicen los malos jefes y blindarse emocionalmente,  porque si se medita mucho sobre lo que nos han dicho terminaremos por perder la salud mental.

En nuestro país ya no son frases que digan los jefes, sino que están enraizadas en la cultura de cada organización, con lo cual cuando las leáis no podréis evitar el esbozar una sonrisa porque seguro que cualquiera de vosotros las ha oido en más de una ocasión. Read more

Mejor, tú solo, más lejos, en equipo!!

 

A lo largo de mi vida he oido muchas veces esta expresión, y no solo en sesiones de coaching: ‘Mejor, yo solo, más lejos, trabajar en equipo’. Si piensas lo contrario excusas de seguir leyendo y te espero en el siguiente post. Si estás de acuerdo, puedes seguir leyendo el presente post a ver si sacamos algo en claro.

Está claro que cuando nosotros tenemos en mente el hacer una acción determinada, emprender algo o cualquier otra iniciativa, tenemos muy claro lo qué queremos y a dónde estamos dispuestos a llegar para conseguirlo. Mejor nosotros, que hemos parido la idea, que nadie para saber qué lo que se hace es lo adecuado y correcto. Read more

Creatividad, neurociencia y redes sociales

Con la aparición de las redes sociales muchos son los que han querido ver cierto paralelismo con la neurociencia, rama en la cual se intenta estudiar el funcionamiento del cerebro desde un punto de vista conductual y cognitivo, en el que a través de las neuronas, las redes que van creando y los ensambles grandes explican el comportamiento de los individuos. Realmente no deja de ser su funcionamiento con la creación de nuestra red de contactos en cualquier red social de las que formemos parte y de como nuestras interactuaciones en ellas determinarán en muchas ocasiones nuestros comportamientos.

Hoy voy a unir esto a la creatividad ya que es un valor necesario en estos momentos de crisis y que es un punto de partida para la aparición de nuevos emprendedores de los que estamos tan necesitados. Read more