Archive for Psicología Positiva

Cuando llega el antes y el después, ¿qué hacer?

Todos, y probablemente en más de una ocasión, hemos sufrido un acontecimiento que nos ha marcado, de aquellos de los que se dice ‘que hay un antes o un después’ una vez que acontecen.

Pueden ser para bien o para mal, aunque por desgracia, como la vida es dura, siempre se suelen recordar con más intensidad los que han marcado la existencia de una forma negativa.

Y es que los cambios cuando vienen, no por esperados, dejan de ser cambios. Y ya no digamos si estos vienen sin ser en ningún momento esperados. Si las cosas se ven venir en cierto modo, la sorpresa es menor que si los acontecimientos se desencadenan a una velocidad vertiginosa.

¿Qué hacer para que la transición en estos casos no sea traumática?

Difícil respuesta dado que cada persona es un mundo e iguales situaciones nunca van a tener respuestas iguales. No soy quien para dar consejos, ni mucho menos, pero si para intentar mermar en la medida de lo posible las más que probables tensiones, problemas o preocupaciones. Read more

De lo bueno siempre se aprende … y de lo malo, también

¡¡Qué fácil es, haciendo un poco de memoria, hablar bien de aquellas personas que a lo largo de nuestra vida nos han marcado positivamente!!

Todos tenemos un familiar, un profesor, un compañero o incluso un jefe, que nos ha marcado a lo largo de nuestra trayectoria personal y/o profesional. Cualquiera de nosotros alguna vez ha dicho aquello de ‘con fulanito de tal aprendí…’  o ‘desde que menganito me dijo….’, … Todas estas expresiones denotan un grado de aprendizaje o de enseñanza que nos han marcado en algún momento de la vida de un modo positivo. Es muy fácil aprender de los buenos mentores a la vez que acordarse de sus enseñanzas pero, ¿qué ocurre con los malos mentores?

Soy de los que cree que que nunca hay malos o buenos mentores, sino que lo que hay son malos o buenos ‘mentados’. Es decir. Es muy fácil sacar una buena enseñanza de aquel que te sabe enseñar, pero todos debemos de ser capaces de conseguir sacar algo fructífero del mal mentor, del mal maestro o del mal jefe. Read more

¡¡Felices Fiestas!!

Postal_de_Felices_fiestasAhora que se acerca el fin de este año 2009, a todos nos entra ese gusanillo de la amistad y los buenos deseos, y como no podía ser de otra forma, a mi también me ha entrado.

Como suelo predicar (no se si en el desierto o no) el ser positivo y afrontar con optimismo los cambios, haciendo un balance de este año, hay que sacar lo mejor posible de todo lo ocurrido.

Pese a que profesionalmente ha sido un año malo en mi caso, ha sido todo lo contrario en el aspecto personal. He podido valorar muchos aspectos de la vida que hasta ahora habían pasado desapercibidos y sobre todo he aprendido a disfrutar de las pequeñas cosas, dándoles un aprecio que pensé que no tendrían.

Entre estas cosas se encuentra este vuestro blog. Realmente me ha dado muchas satisfacciones y me ha encantado verlo crecer poco a poco gracias sobre todo a vuestras aportaciones, comentarios y debates. Y como no sabía como agradeceros el que me hayáis ‘padecido’ todo este año, me he lanzado al ruedo haciendo unos pinitos como productor de cine (no lo publiquéis que sino la Sinde me cierra el blog o me obliga a pagar canon, jejeje!!!). Read more

Cuestión de perseverancia

PerseveranciaSegún la Real Academia Española, se define como perseverancia a la ‘Constancia en la virtud y en mantener la gracia hasta la muerte’. Yo diría que es un tanto poético y exagerado.

Siempre es una palabra a la que todos nos ha gustado recurrir para atribuirle connotaciones positivas y sobre todo de consecución de lo que une persigue en cualquier ámbito de la vida.

Perseverar  es continuar en el empeño de conseguir algo que por el momento no hemos podido alcanzar. Y desde mi punto de vista es la hermana siamesa de la motivación. Una sin la otra no podrían existir.

Y es que motivación es el estado de ánimo que nos hace realizar algo para intentar cumplir unas expectativas. Es una sensación interna que nos mueve a alcanzar una meta. Pero si en el intento no lo conseguimos a la primera, la perseverancia entra en juego. El no cejar en el intento, el repetir las cosas hasta conseguir nuestras metas necesita de un grado de motivación y un espíritu para perseverar en ello.

Y lo que esta claro es que no perseveras en algo en lo que has fallado si no estás motivado para ello.

Son lo que se podría decir necesarias una de la otra. Motivación sin perseverancia no conduce a nada y a la vez nadie persevera si no encuentra el motivo que le haga repetir lo hecho inicialmente hasta conseguir el objetivo. Read more

La importancia de las cosas y los puntos de vista

DibujorytyutyiyuCreo que cada uno se conoce bastante bien, por lo cual sabría decir cual es su escala de valores, necesidades o de deseos. Pero debemos de saber que no todos consideramos las mismas cosas por igual . Por este motivo creo que es conveniente siempre, y dentro de las relaciones humanas y de las organizaciones más aún, que todos sepan en cada momento que es lo que quieren, desean y si fuese posible, puedan alcanzar.

Exige esto de un proceso de autoreflexión y de priorización de las cosas. Espero que con la siguiente historia os quede claro:

Una persona cualquiera recibe cierto día una llamada anónima, y le comenta que a diario, cuando se va a trabajar, su esposa lo engaña con otro de nombre Alberto.
 
Al día siguiente, sale para el trabajo, pero al doblar la esquina se esconde y observa. Poco tiempo después, ve llegar a un hombre en un Mercedes deportivo último modelo. Alto, fuerte, atlético, aristocrático, con ropa de diseñador italiano de renombre. Baja con un ramo de flores y pulsa el timbre de su casa.

Ve que su mujer abre la puerta y le deja pasar. El marido apresura su vuelta y entra e su casa sin hacer ruido, y llega a la puerta del dormitorio que está entreabierta. Read more